Дистанция Марины Смирновой

Марина Константиновна Смирнова - психолог, тренер тренингового центра «Синтон», консультант по деловым, личным, семейным и детско-родительским вопросам, сертифицированный Синтон-тренер, сертифицированный тренер по эриксоновскому гипнозу. Имеет два высших образования, одно из них – психологическое.

Скайп-Дистанция

Друзья, у меня открылась Скайп-Дистанция, проходит она по вторникам, с 14.00 до 16.00. Оказалось, что так очень удобно работать, мы много успеваем, и при этом не нужно куда-то ехать и терять драгоценные часы и минутки. И для иногородних - прекрасный вариант! Кто заинтересовался - пишите сразу мне m.k.smirn@gmail.com. Уютных нам дней! ☀️

Задать вопросы также можно по адресу

m.k.smirn@gmail.com

Дистанция - система пошагового развития личности, разработанная Н.И. Козловым

Работать над собой хотят все, однако у большинства попытки неуспешны: или люди бросают эти занятия, как слишком трудные, либо занимаются годами, не получая в результате ничего.

Дистанция - это система простых шагов, каждый из которых сделать несложно, а в результате человек получает впечатляющие результаты.

Дистанция - хитрая система. Тому, кто начинает заниматься по этой методике, кажется, что все это просто, все на поверхности и элементарно, и только со временем приходит понимание, как точно подобраны упражнения и как много они дают.

Упражнение «Ошибочка» убирает самоедство, снимает привычку ругать себя за любой промах.

«Ложусь вовремя» отучает от ночных бдений и восстанавливает здоровый сон. 

«Не играю Жертву» убирает ненужные оправдания, отучает от изображений беспомощности и страдания.

«Королевская осанка» возвращает нам стройность, развернутые плечи и ощущение внутреннего достоинства. 

«Тотальное Да» учит прислушиваться к словам собеседника, находя там здравое зерно.

«Внутреннее Хорошо» помогает убрать ненужный негатив, настроиться на позитивную волну.

«Осмысленная речь» учит четкости и логике в речи.

«Учет времени» и «Учет денег» понятны без комментариев и, похоже, актуальны практически для каждого. 

Основные направления Дистанции

1. Развитие логики (четкого, конструктивного мышления).

2. Привитие привычки к здоровому образу жизни.

3. Развитие навыков эффективной коммуникации.

4. Управление эмоциями.

5. Порядок с финансами и налаженный учет времени (тайм-менеджмент и, шире - лайф-менеджмент, выстраивание жизненной перспективы).

6. Поднятие своего статуса и влияния.

7. Умение и привычка жить с любовью: жить с любовью к делу, к вещам, к себе и к людям.

Марина рассказывает о своей Дистанции

Формат Дистанции

Занятия проходят с 19.00 до 22.00, количество человек в группе от 8 до 15. Дистанция всегда проходит бодро, живо, интересно, ярко и насыщенно. Мы учимся работать продуктивно в любом формате: когда на Дистанции много участников, мы учимся быть эффективными, энергичными и успевать решать свои вопросы. Если участников меньше 10 человек, мы учимся обходиться без заряда энергии и радости, которые дают другие участники. И, конечно, чем меньше народа, тем более подробное, методичное бывает обсуждение задач и работ дистантников.

Собираемся мы в районе семи вечера, хвалимся успехами. Это и настроение поднимает, и заряжает на дальнейшую работу. У тех, кто работает, успехи есть всегда. Мне нравится, что мы учимся себя хвалить, потому что это попутно решает и вопросы с самооценкой, и с самопрезентацией, и с умением делиться хорошим настроением, вселять радость и уверенность в других людей. Также, на таком простом общем деле, мы учимся держать людей в круге внимания, быть для них интересными. И если у кого есть проблемы общения, то на встречах мы их прорабатываем в живом формате. 

Чем мне нравится работа на Дистанции

Когда люди благодарят меня на тренинге, я вижу, что они задумываются над теми вопросами, которые они ставили перед собой, радуются, что получили новый взгляд или решение вопроса над которым думали. Но насколько они действительно встроят это новое знание в жизнь - вопрос остается открытым.

На Дистанции действительно видишь, как люди встраивают себе новые привычки, которые им хотелось бы иметь, но до которых руки никогда не доходили. Например, многим людям хочется вести себя как уверенный человек. Но одно дело - нам это просто хочется, а другое - встраивание уверенного поведение в свою жизнь. И, конечно, человек сразу получает это новое ощущение. Или: человек хотел бы уделять время какому-то делу, но все время отвлекается. На Дистанции же он справляется с этим в достаточно ограниченное время.

Дистанция ценна тем, что затрагивает многие аспекты жизни. Это еще один способ поговорить с тренером о жизни, на занятиях мы можем обсудить те вопросы, которые в тренинги не входят. Дистанция мне нравится еще и тем, что на ней люди становятся живыми. Они как бы раскрывают секрет своей жизни, ухватывают ее за какие-то ниточки, им становится вкусно жить.

И, конечно, очень важно, что на Дистанции люди получают результат. И это не только то, чем они сами единолично могут пользоваться, но еще это здорово влияет на жизнь вокруг них. Они становятся лучшими сотрудниками, начальниками, мужьями и женами. И если сказать вкратце: Дистанция помогает тебе сделать жизнь такой, какой ты ее хочешь иметь. Потому что мы по жизни мечтаем - отдельно, живем - отдельно. А приводить жизнь в соответствии со своими мечтами люди, почему-то, то ли опасаются, то ли организованности не хватает, а Дистанция дает те необходимые инструменты и ту энергию, которые необходимы для того, чтобы ты мог сделать свою жизнь такой, какую бы ты хотел.

Например, один дистантник, когда только пришел на Дистанцию, говорил: 

«У меня задача - поддержать свой уровень энергии. Сначала мне хватало на пару дней после занятий - я жил под впечатлением от них. Потом этот заряд энергии спадал, и на следующее занятие я приходил вымотанный. Постепенно, за месяц-полтора после начала занятий, я уже стал хорошо функционировать в полные промежутки между занятиями. А сейчас, через 3 месяца, я чувствую, что энергии хватает и без занятий, т.е., она их перекрывает».

Чем моя Дистанция отличается от других

Те вопросы, которые люди задают на Дистанции, мне более привычны и менее новы - я уже знаю ответы на большинство вопросов, которые люди могут задавать. Я нашла подсказки, как достигать определенных результатов быстрее. На моей Дистанции люди быстрее и легче смогут наладить разные отношения: к самому себе, с другими людьми, с родителями, с сотрудниками. Эта область на моей Дистанции дается хорошо.

Также большую роль играет живое общение и атмосфера встреч: люди отмечают одновременно требовательность и душевность-поддержку. 

graphic element

Записаться на Дистанцию
m.k.smirn@gmail.com